1. La espinaca siempre fue considerada muy efectiva para el tratamiento de cualquier desorden del tracto digestivo. Mezcla 100 ml de agua y 100 ml de jugo de espinaca. Toma el preparado dos veces al día y obtén alivio para tu estreñimiento crónico.
2. Extrae el jugo de media lima y añádelo a un vaso de agua; luego, agrega una pizca de sal. Un trago ideal para atacar cualquier problema de estreñimiento.
3. Antes de comer, toma una cucharadita de semillas de lino en un vaso de agua. Esto le dará fibra celulósica al cuerpo y también lubricará los intestinos.
4. Durante la noche, deja agua en reposo en un vaso de cobre. Bébela por la mañana.
5. Toma una mezcla de media cucharadita de miel y medio vaso de agua tibia tres veces al día.
6. Añade dos cucharadas de aceite de ricino a un vaso de leche tibia y bebe la mezcla todas las noches antes de ir a dormir.
7. Sumerge uno o dos dátiles (sin semilla) en un vaso de agua todas las noches. Por la mañana, los dátiles se habrán convertido en puré y podrás remover la pulpa. Bebe una cucharada de ese agua tres veces al día y descubre sus beneficios.
8. Añade una cucharada de jarabe de maíz a un vaso de agua. Bebe la mezcla y prueba si da resultado.
9. Prepara un remedio efectivo mezclando medio vaso de aciete de oliva y medio vaso de jugo de naranja.
10. La ingesta de peras y guayabas puede contribuir al proceso de deposición.
Recuerda consumir abundante agua y seguir una dieta rica en fibra.
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